jaki bf

[...] mięśnie i żyły w ten sposób jak Marczyński, stąd moje pytanie jak uzyskać taki efekt, otrzymałem odp.: - genetyka reszta odpowiedzi zbyt niejednoznaczna... jeśli doping, to jaki? clenbuterol i podobne? z pewnością kluczową rolę odgrywa jak najniższy %BF, by w ogóle uwidocznić żyły - ale co zrobić by były takie grube i wyraziste :O [...]

Jakim sposobem można uzyskać taki efekt, jaki to %BF? O_O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d90d6c5f398441aa5afb2d30a8cec1b.jpg

[...] tylko, że tą krytyką powinna pójść konkretna porada. Sam twierdzisz, ze to SFD i niesportowe akcje nie są tolerowane. Zawsze słucham bardziej doświadczonych od siebie. Bo jaki jest sens eksperymentować, skoro ktoś zna się na danej dziedzinie lepiej niż ja? Wierz mi, że gdybyś napisał konkret dostosowałbym się na 100%. Prawdopodobnie i Ty i ja [...]

[...] Pare miesiecy temu 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 130 Pomyślałem o cyklu na ph na wycinkę. Jaki środek i jakie dawki ?

O a6w zapomnij, syf jakich malo. Jaki masz bf?

Chcesz poczuć ból czy ruszyć stagnacje ? %-) Zmień siłownię, Zaczynaj od wstępnego zmęczenia mięśnia, Zmień kolejność ćwiczeń, zwiększ lub zmniejsz ciężar i wczuj się bardziej w napięcie i pracy mięśni. Jaki masz poziom BF ? jeśli duży to zredukuj trochę, a później .rusz dalej z masą. S.A.W. + Whey 100 + BCAA G-Force + CM3 i będzie ogień

Zawsze się wyrzuca mankamenty, dobre strony się przemilcza :-D Bf musi być niski gdyż chudy jestem:-D ale jaki nie powiem Wam. 12.12.2012 - Środa Wolne Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje hi-anabol,50g basmati 2. 80g makaron,400g pierś z kurczaka 3. 200g pierś,100g łazanki 4. porcja hi-anabol,100g łosoś norweski 5. 500g serek twarogowy,100g masło [...]

%BF na oko jaki? Bo mimo tego ze sie z tym pyerdolisz jak Kami to w porownaniu z poczatkiem schudłes ładnie};-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-12-11 21:40:51

Jaki bf? Jaka nadwyżka i jaki trening ?

[...] był bagatelizowany przez ten czas przez lekarzy oraz moją rodzinę mówiącą, że nic mi nie jest zresztą jak każdą inną dolegliwością ;/. Postanowiłem się tym sam zająć jakiś czas temu ćwicząc na siłowni (3-4 lata już sam nie pamiętam), dietą oraz biegami interwałowymi. Skutek był następujący mały bardzo mały bf (zawsze byłem wysportowany i [...]

http://photoload.ru/data/f0/0d/e8/f00de88c59d31d4ce0aa45bc3d91cebd_pv.jpg http://photoload.ru/data/19/e1/c7/19e1c719e275a80aa123b42273630ff8_pv.jpg http://photoload.ru/data/7a/42/6e/7a426e068d1a3854b1eef2d86d73d0fd_pv.jpg 19 lat, 173cm wzrostu, 66.5kg wagi Przykładowy jadłospis w dzień treningowy: 1.: Owsiane górskie, owoc, mleko pełne, chude [...]

jaki bf?

aPAWEL jaki masz obecnie BF? (na ostatnich fotach)

[...] Mr SFD - Amatorzy 1. Paweł Seremak: Paweł tak samo jak rok temu przygotował fenomenalną formę, jednak pierwsze w mojej ocenie należy mu się przede wszystkim za progres jaki poczynił od zeszłego roku. Poza tym największym atutem sylwetki Pawła jest symetria i super proporcje. Dziwi mnie fakt, że nadal nie stanął na profesjonalnej scenie [...]

Jaki według Ciebie mam poziom bf ? Czy znasz jakiś kalkulator online, którym w przybliżeniu można sprawdzić poziom bf? Mam na pewno nadmiar skóry w okolicach brzucha przede wszystkim, na pewno zacznę trening crossfit 1 dzień w tygodniu na początek, do tego czasu próbowałem tego rodzaju treningu 3 razy, jeżeli byś mógł zajrzeć prowadzę dziennik [...]

I ja sie pokaze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8893f846d8e1428b83dcbb2e287246c7.jpg Jaki masz BF przy takiej sylwetce?

[...] chce tworzyc kolejnego tematu. Mam koezke 40 lat, zdrowo sie odzywia i biega conajmniej co 2 dzien, kiedys cwiczyl na silce i SW, ogolnie dobrze wyglada i nie zalezy mu na jakims rozwaleniu, bardziej samopoczucie, libido, wzrost sily i masy tez, ale nie masowanie typowe z wpieprzaniem ogromnych ilosci zarcia i treningi 3-5x w tyg na silce. Nie [...]

woja jaki masz teraz bf tak na oko ?

1. WIEK:22 2. WAGA:76 3. WZROST:168 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:6 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: (1) 1-4 meta 20mg/ED 1-6 Prop 100mg/E2D 8. TRENING: trening na mase 5 dniowy 9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] insulinoodpornośći,przez co również będzie łapał kupę fatu? Nie wiem po co w ogóle teoretyzować nad takimi sprawami.Ja personalnie nigdy w życiu nie zastanawiałem się jaki typ budowy prezentuje.Trening i dietę dopasowałem stricte pod siebie,nie patrząc na żadne "regułki" ,dzięki czemu zacząłem się rozwijać. Gdybym cały ten czas martwił się [...]